Ini Dia Makanan Dan Minuman Faktor Penyebab Berat Badan Naik

Advertisement
Makanan Dan Minuman Faktor Penyebab Berat Badan Naik - Banyak faktor Selain Makanan Minuman yang dapat menyebabkan Berat Badan Naik misalnya faktor psikologis dan kebiasaan buruk dari gaya hidup yaitu Kurang Tidur karena biasanya kalau malam bawaannya pengen ngemil terus karena lapar. Stress juga bisa menambah berat badan anda naik karena tubuh akan secara otomatis akan mengeluarkan hormon kortisol atau hormon stres selain itu juga terdapat pada obat-obatan terus ini dia Penyebab utama Yang Menyebabkan Berat Badan Naik yaitu pada makan dan minuman,cek yang harus di hindari beberapa makanan itu :

1.Minuman Soda
http://achilq.blogspot.com/
Akibat dari mengkonsumsi pemanis buatan membuat energi menjadi tidak seimbang dan membuat tubuh cenderung makan lebih banyak. Hal ini lah yang menyebabkan kenaikan berat badan.

2.Keripik Kentang
http://achilq.blogspot.com/
Makanan ini ternyata lebih mudah membuat berat badan bertambah dibandingkan dengan soda,

3.Margarin
http://achilq.blogspot.com/
Hal ini juga dapat menyebabkan kenaikan berat badan berlebih.margarin mengandung lemak trans yang dapat meningkatkan kolestrol jahat dalam darah.

4.Makanan Cepat Saji
http://achilq.blogspot.com/
 Memanjakan mulut dengan pizza atau sejenisnya memang sangatlah lezat,tapi makanan ini cukup membuat tubuh berdosa dengan menambah timbunan lemak trans

5.Pasta Dan Nasi Putih

http://achilq.blogspot.com/
Pasta dan nasi putih merupakan sumber karbohidrat utama. Dua makanan memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi. Setelah dicerna karbohidrat menambah asupan kalori dan energi. Tetapi sayangnya kelebihan asupan karbohidrat dapat menyebabkan kegemukan.Untuk menyiasatinya dapat mengganti dengan nasi merah dan roti gandum.

Itulah beberapa Makanan dan Minuman Faktor Penyebab Berat Badan Naik,
Baca juga artikel lainnya Tentang

Advertisement